排毒减肥 春节发胖不用愁

字号:T | T | T 2012-02-13 15:29:32来源:无忧爱美美容评论()条点击:
导读:经历了春节长假,大部分人都经历了几天的大吃大喝,如果不能及时把人体外部环境和内部环境的毒素及时排除体外,不但身材走样而且对健康的危害会越来越大。排毒减肥,春节发胖不用愁。

春节这段时间的饮食多为,油腻、煎炸食品为主,几餐下来不免容易引起食物积滞,甚至脂肪堆积。而节后肥胖更是各位MM们的烦恼。在享受各种丰盛的春节美食后,是否感觉到自己的肠胃在报“警铃”呢?这时候,就需要给脂肪和毒素来个大扫除了。小编为大家介绍几种排毒方法,让你轻松排掉身体内的毒素,从而健康地瘦起来。不要错过哦!

一、喝水排毒减肥

1.在早上吃早餐之前不妨先喝一杯白开水、淡蜂蜜水或者添加了纤维素的白开水,这样就能够加速肠胃的蠕动,顺利地将前一夜体内的垃圾、代谢物等排出体外,减少出现小肚腩的几率。

2.在进餐前喝点水减胃口,不妨在餐前先喝一杯水,这样就能够有效地减缓人的饥饿感,让人感觉饱腹,减少人体摄入量,长此以往,人体的胃口也会变小,这样就能够控制热量,达到减肥的目的。

喝了白开水之后,肠胃等内脏得以升温,加速血液循环,内脏温度每上升1度,体内的基础代谢率就会提高10-12%,脂肪燃烧得越发高效,体质也会逐渐改善为易瘦体质。

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关键词:排毒减肥 减肥 科学减肥 瘦身

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