排毒减肥 春节发胖不用愁

春节这段时间的饮食多为，油腻、煎炸食品为主，几餐下来不免容易引起食物积滞，甚至脂肪堆积。而节后肥胖更是各位MM们的烦恼。在享受各种丰盛的春节美食后，是否感觉到自己的肠胃在报“警铃”呢？这时候，就需要给脂肪和毒素来个大扫除了。小编为大家介绍几种排毒方法，让你轻松排掉身体内的毒素，从而健康地瘦起来。不要错过哦！

一、喝水排毒减肥法

1.在早上吃早餐之前不妨先喝一杯白开水、淡蜂蜜水或者添加了纤维素的白开水，这样就能够加速肠胃的蠕动，顺利地将前一夜体内的垃圾、代谢物等排出体外，减少出现小肚腩的几率。

2.在进餐前喝点水减胃口，不妨在餐前先喝一杯水，这样就能够有效地减缓人的饥饿感，让人感觉饱腹，减少人体摄入量，长此以往，人体的胃口也会变小，这样就能够控制热量，达到减肥的目的。

喝了白开水之后，肠胃等内脏得以升温，加速血液循环，内脏温度每上升1度，体内的基础代谢率就会提高10-12%，脂肪燃烧得越发高效，体质也会逐渐改善为易瘦体质。