6款瘦身美食 扫光“冬膘”

字号:T | T | T 2012-02-09 16:49:26来源:无忧爱美美容评论()条点击:
导读:阳光灿烂、天气回暖,MM们也开始蠢蠢欲动。甩掉肥肉,穿上漂亮的衣裙,自然是大家离不开的话题。下面,小编为大家准备了6款瘦身美食,一起在春季把囤积的“冬膘”一扫而光吧!

相信很多MM对春节是既爱又恨,春节这段时间的饮食多以油腻、煎炸食品为主,几餐下来不免容易引起食物积滞,甚至脂肪堆积。而节后肥胖更是让各位MM们的烦恼不已,一起去小编为各位MM精心准备的瘦身美食,把囤积的“冬膘”一扫而光吧!

春季减肥食物鳄梨

1.鳄梨

功效:增加饱腹感、减少食量

鳄梨富含维生素K、C,还有大量的钾和纤维素,是增加饱腹感的理想食物。虽然每颗鳄梨就含有大概29克的脂肪,但这也正是它有助减肥的主要原因。鳄梨中含有的这种有益心脏健康的不饱和脂肪酸会增加饱腹感,是非常理想的减肥食品。

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关键词:春季减肥 春季吃什么减肥 春季减肥食物

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