舒淇极端吃草减肥法不可取

字号:T | T | T 2012-02-08 17:34:36来源:无忧爱美美容评论()条点击:
导读:舒淇近来放大假到日本游玩大吃大喝,一口气胖了4公斤。除了谢绝淀粉,每天只喝水或小麦汁,只吃蔬菜跟水果,营养专家认为,其实舒淇的这种极端的减肥法是不可取的。

舒淇近来放大假,她到日本游玩大吃大喝,一口气胖了4公斤。由于新片《爱》即将迈入宣传期,舒淇只得乖乖减肥,她把自己比作“排毒羊”,把增肥的体重比作“毒素”。除了谢绝淀粉,每天“只喝水或小麦汁,只吃蔬菜跟水果,可以补充天然的没加工过的葵花子或核桃,但只能一点点,下午6点后也绝不进食,3天已减掉1.5公斤。

偶像显著的瘦身成果,立刻吸引上千网友回应,要一起减肥。连5月即将出嫁的准新娘Ella也抢着回应:“我也该来吃草了!”

学舒淇“吃草” 奇招减肥不可取

营养专家认为,其实舒淇的这种极端的减肥法是不可取的,减肥不能没有肉类,也就是说不能没有蛋白质。人体中的肌肉、内脏、血液和皮肤、毛发都要由蛋白质来合成、修补。此外脑的生长、酶和激素的制造也需要蛋白质作为原料。为了减肥而不吃肉类食品,会造成以上蛋白质缺乏的现象,导致妇女发生月经不调或者闭经,儿童生长发育受限。

总之,肉类中的蛋白质是维持身体健康的必须营养素,而为了减肥不吃肉类等蛋白质食品,是不可取的。

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关键词:舒淇吃草 奇招减肥 减肥

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