瘦腹小窍门告别小“腹”婆

字号:T | T | T 2011-12-13 15:36:15来源:无忧爱美美容评论()条点击:
导读:如果你还不是小“腹”婆,那么就赶紧防患于未然,将生活习惯修正吧!如果很不幸你已经是了,没关系,只要能努力做到以下小秘诀,也可以摆脱小“腹”婆迈向小“腰”精哦!

成天坐着的办公族,一不小心就会荣登小“腹”婆的宝座。那么,要怎样减肚子上的赘肉,减肚子最有效的方法是什么呢?以下的8个日常生活小窍门,可以有效地帮你收腹,消除小肚子。和无忧爱美网小编一起去了解一下吧!

1.每天吃水果和蔬菜

科学减肥:每天吃水果和蔬菜

收腹离不开全身的减肥,因此,控制摄入的总热量相当必要。多吃水果和蔬菜不仅容易产生饱腹感,还能帮助减少吃甜品的欲望。此外,多吃富含纤维素的食物,能够有效治疗便秘,而便秘则是长小肚子的元凶之一。

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关键词:腰腹吸脂 吸脂 瘦身 瘦腹 科学减肥

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