泡脚减肥 轻松享“瘦”

泡脚减肥方法三：脚汤

脚汤是能解除水毒的代表性症状——脚肿吗，适合因循环不良下身肥胖的人士。脚汤，在日本尤其受到重视。就是只将膝盖以下的部位用40～43℃左右的热水浸泡。脚上的穴位连接着所有的内脏器官，所以如果实行脚汤的话，全身的血液循环都得到促进，也能恢复被打乱的身体均衡。在实行脚汤疗法时，加入切成小块的生姜或芥菜粉，则更能促进毛细血管的血液循环，使效果倍增。将脚浸泡15～20分钟，同时身上盖上毯子的话，脚开始感到热辣辣的，腋下和额头开始出汗，这就是全身血液循环变顺畅的征象。通过流汗，体内的废物排出，达到减肥效果。