享瘦 酸奶减肥你喝对了吗

字号:T | T | T 2012-10-01 09:49:00来源:无忧爱美美容评论()条点击:
导读:酸奶是非常理想的减肥饮品,但是不适当地喝酸奶对健康减肥非常不利哦!下面小编告诉你4个酸奶减肥常识,让你轻松健康享瘦。

快速减肥法_酸奶减肥吗

一、有效的减肥方法

酸奶减肥的原理

酸奶所含菌类促进消化系统健康。

研究显示,那些主要从酸奶吸收钙质的人群拥有更平坦的小腹。大多数酸奶所含的一些菌类可以促进消化系统的健康,减少腹胀、便秘,让你的小腹看上去更加平坦。

酸奶能抑制肠道腐败菌的生长,还含有可抑制体内合成胆固醇还原酶的活性物质,又能刺激机体免疫系统,调动机体的积极因素,有效地抗御癌症。所以,经常食用酸牛奶,可以增加营养,防治动脉硬化、冠心病及癌症,降低胆固醇。另外,酸奶还有大量能加快脂肪燃烧的钙质,是快速健康减肥的最佳饮品选择。

快速减肥法_酸奶减肥吗

有效的减肥方法——酸奶减肥。酸奶是非常理想的减肥饮品,但是,不适当地喝酸奶对健康减肥非常不利哦!下面小编告诉你4个酸奶减肥常识,让你轻松健康享瘦。

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