秋季甜蜜减肥糖水 瘦身养颜不反弹

字号:T | T | T 2012-09-26 11:25:14来源:无忧爱美美容评论()条点击:
导读:美味的秋季减肥糖水来了,很多女生都有下午茶时间喝糖水的习惯,可市场上卖的糖水大多为了口感添太多食品添加剂,不健康同时热量超高。怎么办呢?

秋季喝什么糖水_养颜糖水

1、黑米芦荟汤

黑米具有健脾胃、促进消化的功能,同时黑米富含珍贵的花青素不仅能加速脂肪燃烧,还能延缓衰老促进黑色素分解,用黑米50g+50g大米放在高压锅中,一起压10分钟让黑米完全松软才可以食用,不然半生不熟的黑米很容易引起消化不良。

将黑米汤倒出来放入锅中继续熬煮,同时加入切好的芦荟丁,一边搅拌一边放入少许冰糖调味。黑米芦荟汤不仅能能保留芦荟的功能,帮助排毒养颜,饱腹感也非常强,加上黑米的氨基酸、纤维质、维生素含量都很丰富,作为晚餐替餐是完全OK的。

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关键词:科学减肥 秋季喝什么糖水 养颜糖水

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