张馨予完美身材迷住李晨 凹凸有致秀出来

字号:T | T | T 2012-08-28 17:04:25来源:网易女人评论()条点击:
导读:近日,网友们关注度较高的明星要数张馨予和李晨,尤其是张馨予,她那身材凹凸有致,可谓完美。她练就好身材的秘诀是什么呢?

张馨予的性感火辣身材让人羡慕,她身材苗条、符合黄金比例,号称九头身美女,无论是生活中还是在镜头中,她的身形都堪称完美,那性感凹凸有致的身材是如何练就的呢?现在就跟本站编辑看看张馨予的完美身材保持秘诀吧。

1、喝果汁减肥

尽管水果被制作成果汁的过程中,那些营养成分已经被破坏,如果是饮用不加糖的果汁,糖分还是比较低的,这样如果不吃太多的其他食物,减肥效果还是比较好的。

用苹果、芒果等多维C的水果加上蜂蜜,每日泡来饮用。多喝这类果汁可以让肤质变得水嫩,更重要的是能够畅通肠胃。要知道良好的肠道环境有助于人体消化与吸收营养,从而顺利地将体内的垃圾排出体外,进而达到减肥的功效。

但是也要知道,仅仅是喝果汁,是不能达到减肥的效果的,尤其是选择错误的果汁,比如灌装果汁,灌装果汁一般是浓缩的、加了很多糖分的饮料,这样一来,既不能为人体提供所需的营养素,还会使得人体摄入更多的糖分,获得更多的能量,这样不利于健康,更不利于减肥。如果是这样子,还不如吃水果。无论吃或喝什么,一定要注意控制摄入量,因为无论热量多低,多吃还是有能量堆积的。

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