减肥选绿豆“衣架身材”吃出来
5、柔和奶豆粥
材料:绿豆200g、银耳10g、牛奶一杯
做法:先将绿豆和银耳用开水浸泡4个小时,然后将其放进小锅中,加入适量的开水,熬成粘稠粥状,最后加入牛奶,搅拌后就可以食用了。
食用时间:每天一次
瘦身效果:银耳具有清热润肺的效果,也有一定的排毒功效。绿豆排毒效果非常强,瘦身效果不容忽视。牛奶在这里起到一个增加口感的作用。
上一篇:8大冬季减肥食物 让身材“伤的起” 下一篇:6款胡萝卜瘦脸食谱 吃出精致小“V”脸
5、柔和奶豆粥
材料:绿豆200g、银耳10g、牛奶一杯
做法:先将绿豆和银耳用开水浸泡4个小时,然后将其放进小锅中,加入适量的开水,熬成粘稠粥状,最后加入牛奶,搅拌后就可以食用了。
食用时间:每天一次
瘦身效果:银耳具有清热润肺的效果,也有一定的排毒功效。绿豆排毒效果非常强,瘦身效果不容忽视。牛奶在这里起到一个增加口感的作用。
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人生就是这样,一波未平,一波又起。春治过敏...[详细]
2012-11-25网友:xinxin808028
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