8大冬季减肥食物 让身材“伤的起”

字号:T | T | T 2011-11-30 16:03:19来源:无忧爱美美容评论()条点击:
导读:初冬的寒意就这样大张旗鼓的来临了。而冬天,很多人都穿的特别胖,活活像个粽子。而一些身材稍微不好的女性,更是发愁自己的身材。8大冬季减肥食物,让你的身材“伤的起”!

近日全国大部分地区寒风乍起,出现了雨雪大降温的天气,初冬的寒意就这样大张旗鼓的来临了。而冬天,很多人都穿的特别胖,活活像个粽子。而一些身材稍微不好的女性,更是发愁自己的身材。这个冬季,你的身材还能hold住吗?无忧爱美网的美容小编强烈推荐:8大冬季减肥食物,让你的身材“伤的起”!

1、娃娃菜

娃娃菜

娃娃菜乍一看还以为是年幼的大白菜,其实不然。娃娃菜的营养价值和大白菜的完全相同。娃娃菜是韩国人主要进口我国的蔬菜品种。近几年, 娃娃菜作为一种精细菜,娃娃菜行情一路看涨。

俗话说,“百菜不如白菜”。白菜富含胡萝卜素、B族维生素、维生素C、钙、磷、铁等,白菜中的微量元素锌的含量不但在蔬菜中名列前茅,就连肉蛋也比不过它。白菜的药用价值也很高,中医认为其性微寒无毒,经常食用具有养胃生津、除烦解渴、利尿通便、清热解毒之功效。冬季节多吃点还有解燥利尿的作用。

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