瘦身达人的夜宵 吃不胖的美食

字号:T | T | T 2011-11-22 08:06:33来源:无忧爱美美容评论()条点击:
导读:当你经常吃夜宵的时候,你是否担心过吃多了夜宵会变胖?51爱美网专家告诉你:吃对夜宵,也是可以瘦身的!下面编者为你推荐的几款吃不胖美食!

夜晚是人群活动最密集的时候,通宵达旦变成很多人的习惯,因此夜宵也变成了人们补充能量的习惯。当然,吃夜宵是最容易发胖的。为了填饱肚子,满足口腹之欲,现在就来说说放心吃不变胖的瘦身夜宵!

红豆粥减肥餐

红豆粥

红豆中含有的石碱酸成分能促进大肠蠕动,增加排尿,减少便秘,帮助清除下身脂肪。

木瓜沙拉

木瓜含有独特的蛋白分解酵素,能清除因吃肉而积聚的脂肪;其果胶成分更是优良的洗肠剂,有利于排除体内废物。

奇异果

奇异果除了含维生素C丰富外,还含有丰富的纤维,可以加速脂肪分解,避免全身积聚过多的脂肪。

西柚

西柚卡路里极低,而且含钾丰富,能减少积聚在下身的脂肪和令下身水肿的盐分,有利于瘦腿。

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关键词:瘦身 减肥餐 瘦身美食

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