7个恶习让你变成“大饼脸”

1.爱吃坚硬难嚼的食物

常常吃像坚果、炒豆子、鱿鱼丝、口香糖这种坚硬或者难嚼的食物要动用咬肌，会直接导致下巴肌肉过于发达，引起下颌角肌肉肥大。

2.喜欢吃过咸的食物和宵夜

喜欢吃夜宵和过咸食物的人普遍都觉得自己脸大，这是因为盐分中的氯化钠会吸收血中的水分，让越来越多的水分停留在身体的组织液中，使得我们的身体发生浮肿。

3.面无表情不爱说话

如果你平时面无表情、不爱说话，也会使你的脸变大。因为面部的肌肉也是要适当做一些运动，如果不运动脂肪会堆积起来，也会使脸变大。

4.用肩膀和下巴夹着接电话

用一边肩膀夹着听筒打电话的，或者用手托着下巴，是影响脸型的很不好的习惯，容易造成脸型左右不对称。脸型不对称不仅会让脸看起来更大，而且会很不自然，会因为这个原因有很大的心理压力。

5.不良睡姿

很多MM喜欢趴着睡，其实趴着睡觉除了会对心脏造成更大压力、让呼吸不通畅以外，还会让脸变形。长时间的让脸处于被压迫的状态，不仅会让你长出皱纹，更会让脸变形。

6.睡前大量喝水

虽然多摄入水分对于女人来说是有益的，但是，水分的摄入也是有时间的，水分过多而排泄不畅的话则也会导致浮肿。特别是睡前大量饮水，更容易导致第二天起床后脸部及眼部浮肿。

7.用嘴巴呼吸

许多人在睡着时，会无意识地用嘴巴呼吸，久而久之会造成嘴巴中的舌头前倾，影响咬合，而且下巴也会不自觉变形。

小编支招：大饼脸变小脸

脸型再V一点、再尖一些是每个女人的追求是女性对这世界无条件妥协放弃的标志。但是传统的瘦脸方式见效慢，动手术又怕危险。于是瘦脸针横空出世，仅仅一针就可以解决所有烦恼，既不需节食运动，也不用挨刀流血，令无数爱美的MM趋之若鹜，更被誉生命剂，成为全世界女人为之疯狂的美丽秘笈。