4种日常果汁 告别斑点脸

四、黑木耳红枣汤

材料：取黑木耳30克，红枣20枚。

做法：将黑木耳洗净，红枣去核，加水过量，煮半个小时左右。逐日早、晚餐后各一次。

效果：经常服食，可以祛斑、健美丰肌，并用于治疗黑斑、形瘦。

原理：本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。黑木耳可润肤，防止皮肤老化；大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。

tips：吃一些红枣，可以气色红润，即使不用化妆品也能晶莹剔透。如果将红枣、木耳合成一个补血的木耳红枣汤，月经前一个礼拜到月经结束这段时间每天或隔天食用就可以改变黄脸色，使之红润可爱。需要注意的是，喝这样的汤不要同时吃海鲜，否则容易腹痛；肚子不舒服、胀气的时候，也不要吃；红枣的每次食用量不要超过10颗。