14种食物诱发痛经 姑娘们注意了

字号:T | T | T 2012-08-13 15:21:20来源:无忧爱美美容评论()条点击:
导读:很多女人一到生理期就会痛经,尤其是年轻的MM们,一到生理期就变得垂头丧气。因此,在女人抵抗力最低的生理期,一定要在饮食上注意,那些容易引发痛经的食物是不可以吃的。

痛经吃什么好_螃蟹

螃蟹

性大凉,能清热凉血散瘀,女子行经期间,忌食生冷寒凉之物,尤其是患有寒性痛经之人,更当忌吃。

痛经怎么办_田螺

田螺

性大凉,能清热,月经期间忌吃田螺等寒性之物。

痛经怎么办_牛奶

牛奶

乳酪类是痛经的祸源:如牛奶、起司、奶油、酵母乳等,这些食物会破坏镁的吸收。

痛经怎么办_巧克力

巧克力

很多人都说月经期间要多吃巧克力,其实这是不对的。

巧克力会使人情绪失控,造成情绪不稳,除了会发胖之外,也会增加对维他命B的需求,不但无法改善经期不适症状,反而可能因为血糖不稳定,影响体内荷尔蒙的平衡,加重不舒服的感觉。

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关键词:痛经怎么办 痛经吃什么好 痛经的原因 痛经怎么缓解

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