吃5种食物 拥有透明嫩白美肌
导读：美白是爱美之人永久追求的目标。很多MM希望拥有白嫩无暇的肌肤。下面，小编就位您推荐5款食物，让您从吃的乐趣中体验美白的快乐！
4、坚果
坚果中含有的不饱和脂肪酸对皮肤很有好处，能够从内而外地软化皮肤，防止皱纹，同时保湿，让肌肤看上去更年轻。坚果中含有的维生素E，不仅能减少和防止皮肤中脂褐质的产生和沉积，还能预防痘痘。
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