简单丰胸操 轻松创“C”高峰

字号:T | T | T 2012-10-10 15:44:20来源:无忧爱美美容评论()条点击:
导读:胸部平平让你苗条的身材看起来异常平庸?下面编者教你一套简单的丰胸操,帮你锻炼胸部肌肉,刺激乳房发育。让你轻松创造“C”高峰,拥有凸凹有致的S曲线。

1、跪姿俯卧

时间:保持5秒

运动次数:重复3次

功效:锻炼胸部肌肉,使胸部更紧翘

step1 跪在地板上,双脚微微打开与臀同宽,双手伸直撑住地板,背部保持挺直,抬头,眼睛直视正前方。

step2 手肘弯曲,慢慢向地板方向俯卧。胸部的肌肉要有绷紧的感觉,臀部和腹部也绷紧。保持5秒后回到step1位置。重复动作3次。

上一页 1 2 3 4 下一页

无忧爱美美容小助手:键盘"← →"光标键也可以翻页

关键词:丰胸美乳 丰胸操 丰胸按摩 丰胸的最快方法

上一篇:盘点超有效丰胸补血汤 塑造丰满上围 下一篇:元芳:教你如何计算乳沟尺寸

已有人对本文发表评论 查看所有评论我要评论
评论仅代表网友意见,无忧爱美美容保持中立。

Top ranking点击排行

Copyright © 2004-2014 无忧爱美® ( www.51aimei.com )版权所有

北京神州商通网络科技有限公司 未经书面授权请勿转载

网站备案号:京ICP备10037406号-1

服务投诉电话:15652417061

国内咨询服务:

全国免费服务热线 (7*24小时客服在线)

400-168-5008

国际咨询热线:010-59799155

合作QQ:4006651120无忧爱美网咨询QQ

咨询QQ:800017185无忧爱美网合作QQ

微信号码:1120 35 1120

韩国咨询服务:

直通韩国咨询热线(免国内 国际长途费)

400-0082-051

咨询QQ:4000082051无忧爱美网韩国咨询QQ