两大丰胸秘诀 一般人我不告诉她

二、山药苹果酱早餐饮

材料：山药粉2大勺（直接蒸熟山药捣碎成泥状也可）、葛根粉1大勺、玉米片2大勺、苹果酱1大勺、牛奶1袋。

美胸原理：减肥期间食物摄入较少，不仅损失了体内脂肪和蛋白质，还影响了刺激乳房发育的雌激素和孕激素的合成。牛奶中富含蛋白质、维生素B和钙、铁元素，山药、葛根都有丰胸作用，玉米片含有大量的维生素和微量元素，与苹果酱里的维生素结合在一起可以帮助维持体内正常的激素水平，保证乳房所需营养的同时，丝毫不会影响减肥效果。

制作方法：将山药粉、葛根粉以及玉米片放入小碗中，倒入牛奶，搅拌后放入微波炉中，高火5分钟左右。食用时加入苹果酱即可。

食用方法：每天早晨食用，可以加一个白煮蛋做早餐。每日5分钟即可做好，简单方便，即美味果腹，还能膨胸挺拔。