瘦身不瘦胸 丰胸方法让你hold住傲人曲线

字号:T | T | T 2011-11-17 14:44:42来源:无忧爱美美容评论()条点击:
导读:如今社会以瘦为美,苗条少女处处皆是。但是,波霸也是随处可见的。如何集瘦身与丰胸于一身呢?运动丰胸?还是饮食丰胸呢?其实,最有效的还是吸脂丰胸整形术。

不少人在瘦身的时候遇到的难题就是减肥也跟着减胸,要怎样才能减肥不减胸呢?吃什么丰胸,做那些丰胸操,小编教你减肥又丰胸的方法,利用调节饮食与加强运动,再也不怕会降CUP,帮你slim up全身又能hold住傲人曲线!

运动篇

丰胸运动step1

1、双腿并拢屈膝跪地,小腿翘起,脚掌绷直,令小腿与大腿成90度角,上身挺直前俯,两臂伸直撑地,两手张开的幅度是肩宽的2倍,望向前方并缓缓吸气。

丰胸运动step2

2、一边呼气一边向两侧屈下手肘,令上身向下压,保持小腿翘起离地,上身与骨盆微微下压但不着地。胸廓打开,肩胛骨向后张开。

丰胸运动step3

3、保持缓慢呼气,双臂手肘再次撑直,上身仰起,肩胛骨向前收回,胸廓从外扩再次恢复内收,一张一弛地重复5-10次。

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关键词:丰胸 吸脂丰胸 减肥

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